4 Penyakit Serius Yang Dapat Disebabkan Jika Anda Sering Makan Produk Daging Olahan

Produk daging olahan termasuk setiap produk daging yang telah melewati proses pengasinan dan kimia pengolahan yang memperpanjang umur simpan mereka. Baca lebih lanjut tentang risiko produk makanan ini membawa.

Apa yang terjadi jika Anda sering makan hot dog, sosis dan daging asap?

1. Obesitas

produk daging olahan penuh garam, lemak dan kalori. Jumlah garam yang tinggi dalam tubuh menyebabkan retensi air dan kembung. Asupan garam dan lemak meningkat bahkan lebih jika Anda makan produk ini di sandwich dikombinasikan dengan banyak keju, mayones dan produk serupa.

konsumsi secara teratur produk daging olahan yang menyebabkan masalah kesehatan lain. garam yang tinggi dan asupan lemak memperlambat sistem pencernaan Anda dan membuat Anda malas, jadi bukan melakukan beberapa aktivitas fisik, Anda lebih suka tidur siang.

2. Penyakit Jantung

Apakah Anda memiliki gagasan tentang apa yang tubuh Anda berjalan melalui setiap kali Anda makan hot dog atau daging olahan lainnya? Anda mengkonsumsi tiga kali lebih banyak garam dibandingkan dengan sandwich ayam panggang biasa. Asupan garam yang tinggi berbahaya karena melemahkan pembuluh darah, yang mengarah ke penyakit jantung.

tubuh Anda tidak dapat memproses sejumlah besar garam. Asupan garam yang tinggi menyebabkan retensi air yang meningkatkan aliran darah dan masalah muncul pada saat ini - peningkatan aliran darah menyebabkan jantung Anda untuk mengirim lebih banyak darah ke arteri - yang merupakan tekanan tambahan.

3. Diabetes

Studi menunjukkan bahaya dari nitrit yang terkandung dalam produk daging. Yaitu, menurut para ahli diabetes, nitrit mengurangi sekresi insulin dan mempengaruhi tingkat glukosa darah. Menurut survei terbaru yang dilakukan di Universitas Harvard, satu porsi produk daging olahan per hari (2 iris daging asap atau hot dog) meningkatkan risiko diabetes sebesar 29%.

4. Kanker

peneliti Swedia menemukan bahwa orang yang makan produk daging telah meningkatkan risiko terkena kanker perut. Sebuah studi longitudinal yang dilakukan di Hawaii menunjukkan bahwa orang yang makan dalam jumlah besar produk daging olahan memiliki risiko 67% lebih tinggi terkena kanker pankreas dibandingkan dengan mereka yang jarang atau tidak pernah makan makanan lezat ini.

Jika Anda masih ingin mengkonsumsi produk daging olahan, para ahli menyarankan agar Anda membatasi konsumsi, dan makan makanan semacam ini tidak lebih dari sekali seminggu.

Read more »

Mengapa anda harus menjaga Kulit jeruk dan pisang?

Kulit sayuran sering lebih bergizi daripada sayuran itu sendiri. Ambil kulit kentang sebagai contoh, dan kami yakin bahwa Anda mungkin salah satu dari banyak orang yang hanya membuang mereka.

Tanaman kentang sarat dengan serat, vitamin C, berisi banyak mineral, seperti kalsium, zat besi, kalium, dan natrium. Hal ini tidak mengherankan bahwa kulit beberapa buah-buahan juga bisa berkhasiat dan berguna untuk berbagai tujuan - seperti jeruk dan pisang, misalnya.

Kulit Jeruk

kulit jeruk adalah karya besar, tetapi satu-satunya hal yang perlu Anda ingat ketika daur ulang atau menggunakan kulit jeruk, atau kulit buah lainnya, adalah bahwa ini sering diperlakukan dengan bahan kimia dan pestisida untuk menjaga diri serangga lapar. Untungnya, jeruk kurang diperlakukan dengan pestisida dibandingkan buah lainnya selama proses budidaya.

Namun, itu masih lebih baik jika Anda memberi mereka bersih cepat. Siapkan solusi sederhana menggunakan sendok makan jus lemon, satu sendok makan cuka putih, dan secangkir air biasa. Rendam jeruk Anda dalam larutan selama beberapa menit.

Apakah Kulit  adalah Emas

Kulit dan kulit dari buah-buahan dan sayuran yang kaya nutrisi yang kuat, tapi kulitnya jeruk  sebenarnya tambang emas kecil. Kupas dari jeruk berukuran sedang mengandung sekitar 60 senyawa flavonoid dan 117 fitonutrien yang berbeda. Menurut Dr J. Bhattacharjee, seorang guru obat Ayurvedic, kulit jeruk mengandung nutrisi yang baik untuk kulit dan tubuh secara umum, dan dapat melakukan beberapa baik untuk rumah Anda, juga.

Manfaat kesehatan dari Kulit Jeruk

Dalam terminologi Ayurvedic, kulit selera jeruk 'titka', yang berarti 'pahit'. Kulit jeruk tidak hanya akan membantu Anda meningkatkan metabolisme Anda, juga dapat meningkatkan pencernaan. Itu tidak keajaiban dalam pengobatan gas, mulas, mual dan muntah, dan itu sangat bagus perangsang nafsu makan.

Hal ini sering digunakan untuk melarutkan dahak, dan sebagai bantuan dalam mengobati dan menenangkan serangan asma.

Ini sifat obat datang karena minyak esensial yang terkandung dalam kulit jeruk. Mereka memiliki yang kuat sifat anti-mikroba dan anti-inflamasi. Selain itu, minyak esensial yang disebut 'D-Limonene' kuat dalam menipiskan asam lambung, dan menjaga kesehatan usus yang baik. Terakhir, namun tidak kalah penting, ia menyediakan fungsi normal hati.

Mengurangi Kolesterol Dan fends Kanker Dan Osteoporosis

Studi terbaru menunjukkan bahwa kulit jeruk dapat mengurangi kolesterol dan trigliserida, yang berarti itu bermanfaat bagi orang-orang dengan tingkat tinggi kolesterol. Studi juga menunjukkan bahwa kulit dapat menangkis kanker usus besar dan osteoporosis, berkat flavonoid yang disebut 'hesperidina' mengandung.

Read more »

Sedikit Mengenal sistem limfatik dan cara meningkatkan kesehatan

Sistem limfatik merupakan bagian dari sistem kekebalan tubuh dan dianggap "drainase" sistem tubuh. Tidak mendapatkan banyak perhatian sebagai sistem kardiovaskular, namun sebenarnya sistem limfatik memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan secara keseluruhan dan memerangi penyakit.

Bagian Sistem limfatik

Sistem limfatik terdiri dari:

- Getah bening - cairan transportasi dari sistem

- Sebuah jaringan besar kapiler yang mengangkut getah bening

- Kelenjar getah bening yang terletak di berbagai bagian tubuh, terutama di bagian leher, ketiak dan selangkangan, dan fungsi mereka adalah untuk menyaring getah bening

- Amandel, timus dan limpa - ini menghasilkan sel-sel darah putih (limfosit, sel T dan sel B dari sistem kekebalan tubuh) yang penting untuk penghapusan patogen dan racun.

Jaringan luas kapiler limfatik adalah sejajar dengan pembuluh darah, yang menyerupai "pohon" dalam tubuh manusia.

Fungsi

Kami telah mendaftar aspek yang paling penting mengenai fungsi sistem limfatik:

1. Pembuluh limfatik menghapus protein darah dan kelebihan air dari ruang di sekitar sel-sel tubuh - dengan cara ini sel dapat menerima oksigen kritis. Sebuah padat hasil sistem limfatik dalam sel kekurangan oksigen, yang kemudian dapat menyebabkan rasa sakit di beberapa bagian tubuh dan penyakit.
2. getah bening mengisi ruang antara sel-sel tubuh, mengangkut nutrisi ke sel dan juga menghilangkan bahan-bahan yang tidak diinginkan dari mereka, termasuk sel-sel mati, bakteri, logam berat, gumpalan lemak, dan produk-produk limbah lainnya.
3. Fungsi utama dari sistem limfatik adalah untuk menghapus bahan limbah. getah bening bersirkulasi melalui sistem limfatik dalam tubuh, dan membawa bahan limbah jauh dari bagian tubuh yang berbeda.
4. Pada tahap berikutnya kelenjar getah bening menyaring getah bening, menetralisir dan menghilangkan bakteri dan patogen lainnya, dan juga menetralkan dan menghilangkan racun lainnya. Node kemudian mengangkut bahan-bahan tersebut ke aliran darah, sehingga limfosit dapat melewati.
5. Darah membawa racun yang tidak diinginkan ke ginjal dan hati, yang bertanggung jawab untuk proses detoksifikasi, yang akhirnya dikeluarkan dari tubuh. Beberapa getah bening diangkut langsung ke usus besar, di mana ia dikeluarkan dengan tinja.

Getah bening mengalir cukup lambat, pada tingkat sekitar tiga liter setiap hari. Berbeda dengan aliran darah dan jantung dengan fungsi pompa, sistem limfatik tidak memiliki jenis mekanisme dan menggunakan cara lain untuk menjaga getah bening yang beredar melalui tubuh, termasuk gerakan umum dari tubuh, kontraksi otot, pijat limfatik dan jenis kompresi, serta gravitasi.

Jika Anda sedang berjuang dengan penyakit, misalnya dalam kasus dingin, sistem limfatik meningkatkan aktivitas dan kelenjar getah bening sering membengkak karena bahan limbah dikumpulkan.

pengobatan holistik dipraktekkan oleh banyak ahli kesehatan alami atau alternatif termasuk reaktivasi aliran getah bening.

Anda harus memberikan perhatian khusus untuk sistem limfatik, karena yakin akan membuat Anda penting dan membantu Anda melawan bahkan penyakit yang paling agresif.

7 Cara Meningkatkan Lymphatic Sirkulasi

• Tarik nafas dalam-dalam - banyak penelitian telah menunjukkan bahwa itu adalah salah satu cara terbaik untuk mengaktifkan sistem limfatik dan menjaga getah bening yang beredar.
• Berolahraga - latihan tubuh secara teratur meningkatkan tingkat aliran getah bening
• trampolin memantul
• pijat limfatik
• teknik drainase limfatik Osteopathic / chiropractic
• Menyikat kulit kering - sesi menyikat cahaya yang, jika dilakukan dengan benar, setara dengan latihan tubuh 20 menit, mengenai stimulasi aliran getah bening yang sehat
• Reflexology / akupresur - membutuhkan tekanan dan pijat yang relevan refleks poin / zona dalam rangka untuk menghidupkan kembali sistem limfatik. Jangan lupa untuk fokus pada daerah sekitar pusat atas kaki, atau daerah di belakang pergelangan tangan.

Read more »

Menurunkan berat badan dengan meminum minuman ini dan dikombinasikan dengan olahraga

Hal pertama yang kebanyakan dari kita lakukan di pagi hari setelah bangun tidur adalah menyiapkan secangkir kopi, tapi tidak banyak yang tahu bahwa ada minuman lain yang direkomendasikan daripada kopi. Ini benar-benar bermanfaat bagi kesehatan secara keseluruhan dan mencoba untuk membuatnya rutin sehari-hari.

Resep ini cukup sederhana - memeras setengah lemon dalam segelas air hangat. Ini akan membantu Anda memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda dan meningkatkan metabolisme, detoksifikasi tubuh Anda, dan juga akan membantu Anda mengurangi rasa lapar.

Tapi yang paling penting, itu akan membantu Anda untuk menurunkan berat badan! Anda dapat kehilangan hingga 5 pound per minggu hanya dengan minum air lemon! Anda harus meminumnya setiap pagi sebelum sarapan Anda.

minuman ini kaya akan vitamin C dan oleh karena itu, memperkuat sistem kekebalan tubuh dan dengan demikian membantu perjuangan organisme terhadap pilek. Pada saat yang sama, memudahkan pencernaan dan membantu dalam kasus perut kembung.

Sejak lemon kaya akan antioksidan, konsumsi mencegah penuaan dini. Vitamin C membantu dalam produksi kolagen, yang membuat kulit Anda terlihat muda dan segar.

Minuman ini juga akan menyegarkan nafas Anda. Tapi, manfaatnya tidak berhenti di sini. Dengan mengkonsumsi minuman ini Anda akan melindungi kesehatan Anda, dan itu juga baik untuk tulang. Ini mengurangi stres dan menenangkan peradangan.

Read more »

Masalah Pada Wajah Yang Mengindikasikan Masalah Dengan Kesehatan!

Dahi - Usus halus dan kandung kemih

Perubahan: Kulit berminyak dan jerawat

Penyebab: diet kalori tinggi yang terdiri dari makanan berminyak dan gula, yang memicu pencernaan yang buruk, bersama dengan asupan alkohol yang berlebihan dan stres.

Antara alis mata - Hati

Perubahan: Kulit berminyak dan jerawat

Penyebab: pencernaan yang buruk, terlalu banyak daging merah, atau alergi terhadap beberapa bahan dari makanan yang Anda makan.

Mata dan bawah mata - Ginjal

Perubahan: Dark kulit, pembengkakan, kapiler, kelabu.

Penyebab: sirkulasi darah yang buruk, denyut jantung tidak teratur, merokok.

Hidung - Hati

Perubahan: Kulit berminyak, jerawat, bintik-bintik.

Penyebab: Polusi udara, sirkulasi yang buruk, hipertensi, perut kembung, gas, menghabiskan terlalu banyak waktu di dalam ruangan.

Pipi - Ginjal dan paru-paru

Perubahan: Jerawat, bintik-bintik, pucat.

Penyebab: asupan yang berlebihan gula, rokok, makanan cepat saji, terlalu banyak stres.

Bibir dan dagu - Perut

Perubahan: pucat Kulit, jerawat, bintik-bintik gelap

Penyebab: Terlalu banyak penggemukan makanan, kafein dan alkohol, asupan gula yang berlebihan, kurang tidur, stres.

Mungkin setelah anda membaca ini jadi lebih tahu dan bisa segera menanganinya sesuai dengan gejala yang diindikasikan di wajah anda. Ini merupakan penanganan awal masalah kesehatan pada diri anda tanpa harus langsung pergi ke dokter dan bisa dilakukan dirumah. semoga bermanfaat

Read more »