Sistem limfatik merupakan bagian dari sistem kekebalan tubuh
dan dianggap "drainase" sistem tubuh. Tidak mendapatkan banyak
perhatian sebagai sistem kardiovaskular, namun sebenarnya sistem limfatik
memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan secara keseluruhan dan
memerangi penyakit.
Bagian Sistem limfatik
Sistem limfatik terdiri dari:
- Getah bening - cairan transportasi dari sistem
- Sebuah jaringan besar kapiler yang mengangkut getah bening
- Kelenjar getah bening yang terletak di berbagai bagian
tubuh, terutama di bagian leher, ketiak dan selangkangan, dan fungsi mereka
adalah untuk menyaring getah bening
- Amandel, timus dan limpa - ini menghasilkan sel-sel darah
putih (limfosit, sel T dan sel B dari sistem kekebalan tubuh) yang penting
untuk penghapusan patogen dan racun.
Jaringan luas kapiler limfatik adalah sejajar dengan
pembuluh darah, yang menyerupai "pohon" dalam tubuh manusia.
Fungsi
Kami telah mendaftar aspek yang paling penting mengenai
fungsi sistem limfatik:
- Pembuluh limfatik
menghapus protein darah dan kelebihan air dari ruang di sekitar sel-sel
tubuh - dengan cara ini sel dapat menerima oksigen kritis. Sebuah padat
hasil sistem limfatik dalam sel kekurangan oksigen, yang kemudian dapat
menyebabkan rasa sakit di beberapa bagian tubuh dan penyakit.
- getah bening mengisi ruang
antara sel-sel tubuh, mengangkut nutrisi ke sel dan juga menghilangkan
bahan-bahan yang tidak diinginkan dari mereka, termasuk sel-sel mati,
bakteri, logam berat, gumpalan lemak, dan produk-produk limbah lainnya.
- Fungsi utama dari sistem
limfatik adalah untuk menghapus bahan limbah. getah bening bersirkulasi
melalui sistem limfatik dalam tubuh, dan membawa bahan limbah jauh dari
bagian tubuh yang berbeda.
- Pada tahap berikutnya
kelenjar getah bening menyaring getah bening, menetralisir dan
menghilangkan bakteri dan patogen lainnya, dan juga menetralkan dan
menghilangkan racun lainnya. Node kemudian mengangkut bahan-bahan tersebut
ke aliran darah, sehingga limfosit dapat melewati.
- Darah membawa racun yang
tidak diinginkan ke ginjal dan hati, yang bertanggung jawab untuk proses
detoksifikasi, yang akhirnya dikeluarkan dari tubuh. Beberapa getah bening
diangkut langsung ke usus besar, di mana ia dikeluarkan dengan tinja.
Getah bening mengalir cukup lambat, pada tingkat sekitar
tiga liter setiap hari. Berbeda dengan aliran darah dan jantung dengan fungsi
pompa, sistem limfatik tidak memiliki jenis mekanisme dan menggunakan cara lain
untuk menjaga getah bening yang beredar melalui tubuh, termasuk gerakan umum
dari tubuh, kontraksi otot, pijat limfatik dan jenis kompresi, serta gravitasi.
Jika Anda sedang berjuang dengan penyakit, misalnya dalam
kasus dingin, sistem limfatik meningkatkan aktivitas dan kelenjar getah bening
sering membengkak karena bahan limbah dikumpulkan.
pengobatan holistik dipraktekkan oleh banyak ahli kesehatan
alami atau alternatif termasuk reaktivasi aliran getah bening.
Anda harus memberikan perhatian khusus untuk sistem
limfatik, karena yakin akan membuat Anda penting dan membantu Anda melawan
bahkan penyakit yang paling agresif.
7 Cara Meningkatkan Lymphatic Sirkulasi
- Tarik nafas dalam-dalam -
banyak penelitian telah menunjukkan bahwa itu adalah salah satu cara
terbaik untuk mengaktifkan sistem limfatik dan menjaga getah bening yang
beredar.
- Berolahraga - latihan
tubuh secara teratur meningkatkan tingkat aliran getah bening
- trampolin memantul
- pijat limfatik
- teknik drainase limfatik
Osteopathic / chiropractic
- Menyikat kulit kering -
sesi menyikat cahaya yang, jika dilakukan dengan benar, setara dengan
latihan tubuh 20 menit, mengenai stimulasi aliran getah bening yang sehat
- Reflexology / akupresur -
membutuhkan tekanan dan pijat yang relevan refleks poin / zona dalam
rangka untuk menghidupkan kembali sistem limfatik. Jangan lupa untuk fokus
pada daerah sekitar pusat atas kaki, atau daerah di belakang pergelangan
tangan.
